こんにちわ。 ぽこぽんです。 昨晩は寝付けず4時に寝て、朝11時（もはや昼）に起きるという とても生活リズムが乱れております。 でも昨日できなかった部屋の掃除ができたからよし。 前回の話の続き。 うつ病と診断され、 実家に連れ戻されてからの3か月、 …

こんにちわ。 ぽこぽんです。 今日は日中は部屋の片づけをしようと思っていたができず、 何とかジムに行ってきました。 運動が好きでジムに行ったり、家の近所をランニングしたりして、 ストレスを発散させるのが自分流だったのに、 多忙と冬の季節も重なり…